Konsep

Sayuran merupakan salah satu sumber pangan yang diperlukan tubuh. Secara umum sayuran mengandung zat gizi seperti vitamin, mineral, serat, dan…

Kebanyakan masyarakat modern saat ini berpendapat bahwa semua yang mengandung lemak merupakan hal yang harus dihindari pada saat memilih makanan…

Pola konsumsi yang baik merupakan hal yang wajib diperhatikan dalam menjaga berat badan yang ideal. Hal yang bisa dilakukan adalah…

Ikan cakalang dan tongkol merupakan sumber asam lemak esensial yang diperlukan dalam asupan sehari-hari. Asam lemak esensial tersebut adalah polyunsaturated…

Widaran merupakan kue yang terbuat dari tepung beras ketan dengan menggunakan kuning telur dan air dalam jumlah yang sedikit. Cheesy…

Shortening atau mentega putih dapat dibuat dari lemak hewani, lemak nabati atau minyak, ataupun campuran keduanya. Dulunya shortening dibuat dari…

Menu ini merupakan inovasi hidangan brownies yang praktis, terutama bagi masyarakat dengan aktivitas tinggi sehingga memiliki keterbatasan waktu dalam membuat…

Obesitas terjadi karena kelebihan asupan kalori yang tidak diimbangi dengan pengeluaran kalori tersebut dalam bentuk energi, sehingga dalam metabolisme tubuh…

Dalam upaya mempertahankan berat tubuh yang ideal dan menjauhi kemungkinan obesitas, Hardinsyah menyarankan selain untuk memperbanyak aktivitas fisik, juga diperlukan…

Menurut Kementerian Kesehatan, sarapan setidaknya harus memenuhi 20-25% kebutuhan kalori harian, sedangkan makan siang dan malam masing-masing menyumbang 30%, dan…