Menghindari Kegemukan Lebih pada Anak





Akhir-akhir ini Indonesia tidak hanya disibukkan oleh kasus malnutrisi, namun juga permasalahan gizi lebih. Pada anak-anak, permasalah gizi lebih ini mayoritas mengarah pada obesitas. Kedua masalah tersebut harus segera diselesaikan mengingat anak merupakan generasi yang ke depan akan memimpin bangsa Indonesia.

 

 

Menurut Pengurus Ikatan Dokter Anak Indonesia Aryono Hendarto dalam Seminar Pangan dan Gizi di Jakarta pada 25 Juni lalu,  angka obesitas di Indonesia sangat memprihatinkan. Ia mengutip data Riskesdas 2010 yang memperlihatkan prevalensi obesitas anak-anak Indonesia mencapai angka 14.6% dengan daerah tertinggi adalah Jakarta (25%) disusul Semarang  (24.3%). Jika tidak ada upaya serius untuk menanganinya, Aryono khawatir angka tersebut akan semakin meningkat, yang bisa mengindikasikan suramnya masa depan bangsa Indonesia. 

 

Aryono menjelaskan, fakta di lapangan, 15% dari bayi di Indonesia mengalami obesitas, sedangkan untuk masa pertumbuhan anak usia pra sekolah, terdapat 25% anak mengalami obesitas. Adapun untuk anak dengan usia 6 tahun ke atas, penderita obesitas mencapai 50%. Anak-anak dengan resiko obesitas yang sudah muncul sejak kecil, akan memiliki resiko obesitas yang lebih tinggi saat dewasa. "Mengatasi obesitas pada anak cenderung sulit, karena anak akan sulit diatur pola makannya, dengan demikian upaya preventif memegang peranan penting dan lebih efektif," tandas Aryono.

 

Untuk mengatasi hal ini, ia mengatakan bahwa pemberian zat gizi pada awal 1 tahun pertama kehidupan bayi, memegang peranan penting. Satu tahun pertama kehidupan  tersebut terbagi menjadi 4 aspek, yakni gizi untuk ibu hamil dan menyusui, melindungi dan mendukung program menyusui, tidak memberikan makanan pendamping ASI yang berlebih, dan mencegah pemberian protein dan gula serta tidak memberikan susu sapi pada 1 tahun pertama usia anak. mesa

Artikel Lainnya

  • Feb 15, 2019

    Dangke: Produk Keju dengan Kearifan Lokal

    Dangke merupakan produk keju tradisional dari susu kerbau khas Sulawesi Selatan dan telah diproduksi sejak tahun 1905. Dangke banyak diproduksi di daerah Enrekang, Curio, Baraka, Anggeraja dan Alla. Menurut cerita, nama Dangke berasal dari bahasa Belanda, “dank u well” yang berarti terimaksih banyak. Saat itu seorang peternak kerbau memberikan olahan fermentasi susu kepada orang Belanda yang sedang melintas dan orang Belanda tersebut mengucapkan “dank je” yaitu ucapan singkat dari “dank u well”. Sejak saat itulah susu fermentasi kerbau ini disebut dangke. Dangke memiliki tekstur yang elastis, berwarna putih, dan memiliki rasa mirip dengan keju pada umumnya. ...

  • Feb 14, 2019

    Costing Menu Summer Fresh

    Summer Fresh merupakan smoothies buah mangga, pisang, dan peach yang dihaluskan dengan tambahan susu dan yogurt. Teksturnya agak kental mengandung butiran halus es buah beku yang dingin, sangat pas disajikan saat siang atau udara panas. Kaya akan vitamin C, kalium, kalsium, dan zat gizi lainnya yang bermanfaat bagi kesehatan. Penambahan yogurt selain memberi rasa asam segar juga memberikan manfaat bagi kesehatan percernaan karena mengandung probiotik. Bahan smothies ini antara lain mangga, peach, pisang, susu segar, dan yogurt. Kandungan gizi per porsinya antara lain; energi 251 kkal, protein 7,6 gram, lemak 8,2 gram, dan karbohidrat 39,8 gram. Berikut adalah costing dari Summer Fresh: ...

  • Feb 13, 2019

    Jus Martabe Khas Sumatra Utara

    Jus martabe merupakan minuman dari Sumatera Utara yang tergolong unik dan jarang dijumpai pada daerah lain. Keunikannya terletak pada bahan dasar yang digunakan yakni terong Belanda dan markisa. Martabe sendiri merupakan singkatan dari Markisa-Terong-Belanda. Jus ini tinggi serat pangan dan pektin, gula buah fruktosa, vitamin C, vitamin E, asam folat, kalium, dan magnesium. Mengonsumsi jus  martabe dapat memperbaiki kekebalan tubuh, meningkatkan kesehatan tulang, mengefektifkan sistem pembersihan racun dalam tubuh, memacu peremajaan sel, menggiatkan fungsi hati dan ginjal, serta mengatasi radang saluran kencing.   ...

  • Feb 12, 2019

    Audit untuk Menjaga Keamanan Pangan Restoran

    Salah satu usaha yang mengombinasikan antara produk dan jasa adalah restoran. Dalam menyajikan menu di restoran perlu adanya proses yang memastikan bahwa prosedur yang telah dibuat sesuai dengan praktiknya. Oleh karena itu, audit sangat dibutuhkan bagi restoran. Tujuan dari proses audit adalah sebagai proses verifikasi untuk memastikan bahwa Sistem Manajemen Keamanan yang dibentuk oleh restoran benar-benar diimplementasikan sesuai dengan standar yang telah ditetapkan. Selain itu, audit juga dilakukan sebagai evaluasi untuk memastikan apakah sistem tersebut masih dapat menjaga produk pangan sesuai dengan standar yang telah ditetapkan dan untuk kebutuhan sertifikasi atau validasi pengesahan terhadap sistem untuk kebutuhan branding produk maupun persyaratan akan suatu bentuk status komersial.   ...

  • Feb 11, 2019

    Kecukupan Gizi Konsumen Vegetarian

    Konsumen vegetarian biasanya menghindari beberapa makanan khusunya yang menjadi sumber protein hewani. Oleh karena itu, asupan gizi seperti protein yang biasa didapat dari sumber hewani harus digantikan dari sumber lain. Menurut Prof. Ali, masalah terbesar utama yang sangat sering dialami para vegetarian adalah kekurangan asupan protein yang berkualitas dan kekurangan zat besi (Fe). Mereka bisa saja mendapatkan asupan protein dari pangan nabati. Namun, kebanyakan sumber protein dari pangan nabati tidak memiliki nilai biologis yang cukup, sehingga memerlukan proses yang lebih lama agar bisa diserap dengan baik oleh tubuh.   ...